ダイエットアプリの「NOOM」を入れてみた

久しぶりにあったお友達がなんとなくフェイスラインがすっきり、した？、印象でしたので、「なんかやってるの？」とお尋ねしましたところ、「ＮＯＯＭっていうダイエットアプリやってる、今年の１月から５ｋｇ痩せた！」とえっへんとおっしゃる。それはすごい。話を聞いてるそばから私もサービスに登録し、その日の夜から早速使い始めた次第。

NOOMの概要

・キャッチコピーは「人生最後のダイエット」
・自分の体重・身長・生年月日、目標体重と目標達成時期を設定
・今回は３ヶ月で３kg落とし、リバウンドしない体に変えていくのが目標
・この場合の月額料金は3400円（税込）、4ヶ月分まとめて請求される
・月額料金は目標の難易度に従って上下する

・一日に食べたあらゆる食事をくまなく入力。朝食・午前のおやつ・昼食・午後のおやつ・・といったように実際の生活に即したかたちで設定されているので書き漏れるところがない（私が通ってたダイエット教室で渡されたカロリー記録手帳もそうだった）（そこをおろそかにしない！）
・食事量は細かく選択できる、たとえば牛乳は、1/2カップ・1カップ・1.5カップというように細かく刻まれている
・自分の健康情報（iPhoneのヘルスケアなど）と同期し、一日の摂取カロリーと燃焼カロリーのバランスを把握する
・それらのデータを見た上でメンターがメールで指導してくれる

・このダイエット目標の場合、１日の適正摂取カロリーは1400kcal
・というか、やっぱり食事かー、食事量でしかダイエットできないのかー。
・公式サイトはこちら。 https://www.noom.com/jp/

お話聞いたり自分で使ってみての印象は「通わなくていいライザップ」「お値ごろ感のあるライザップ」「試されるのは自分だ、というタイプのライザップ」。私も過去に20万払ってダイエット教室に通い10kg体重落とした経験があるので、だいたい1kg 2万という相場は身にしみております。
4ヶ月で13600円の利用料を支払い、このアプリを続ければ3kg落とすことに成功し、計画通りに目標体重に4ヶ月で到達することでしょう、そんな手応えがビンビン伝わってきます。しかしながら私の場合、この目標をサポートする程度のメンターなら自らの身体の中に飼いならしております。毎日の摂取カロリーを1400kcalに制限すればいいという知見を得られたのが、今回の無料体験期間の最大の収穫！

ってことは、私の場合、カロリー計算だけできればいいんじゃない？

その過去の1kg2万円ダイエットの経験から、食事に対する意識は比較的持ってるほうだと思うし、なんだったらいつでもダイエット教室の玄関に飾ってあったシリコンでできた1kg分の脂肪の模型を頭に思い浮かべることもできる、あの脂肪の塊ビジュアルの抑止力といったら！　
というわけで、無料体験だけさせてもらって大変恐縮なんですが、自分でなんとかできると思いますので早速解約した次第。すみません。今後は使い勝手の良いカロリー計算アプリを入れて、１ヶ月１ｋｇペースでゆっくり体重を落としていく予定です。

もうね、背中のブラジャーのバンド部分から背肉がむにってはみ出ている同年代の女性を見ると声にならぬ声を出してしまうのです。ある程度の年齢になったら、背中のバンドが広めで、ホックが４段あるブラジャーをつけて肉を包み込んでしまったほうがいいんです。
高い大声でしかも早口で内容のない話をしている年配の女性を見ると、どういう年月を積み重ねればこういう女性が出来上がるのかと考え込んでしまうのです。以前、喫茶店で「まじやばい！」と大声で話してる若い子がいてうるさいにゃーとその方の顔を見たら、還暦過ぎの奥様で顎が外れそうになりました。
体型を隠すことにあまり成功していない体型隠しファッションをしている女性をみると「直さないといけないのは、その体型ではなく、それで隠れていると思っているご自身の自覚の無さでは？」などと手厳しいことを思ってしまうのです。
さしてよくもない容貌がただでさえ年齢とともに順調に衰えていくのですから、体重くらいは自力でコントロールしないといけないと切実な思いでいるのです。

ところでこちらの脂肪模型、玄関などの毎日目にするところに置いとくといいですよ。大変な抑止力になります。面積自体はＡ４サイズくらいなんですが、１ｋｇの質感を実感するには十分な迫力です。みなさまも健康的に適正体重にー。「きのう何食べた？」のシロさんもいってます、「俺たちってもう、見た目とかじゃなく、健康のためにダイエットする世代なんだな」って。

ドラマ化にあたって、なんかあざとい本が出てる・・・かっ、買わないんだからねっ！！