大寒に緑の帯がきらめいて／習慣化アプリ「習慣トラッキング Momentum」を入れた話／るきさん

「習慣トラッキング Momentum」とは、習慣化したい項目を設定する、その日実行したら項目をチェックする、すると実行できた日が緑色で塗りつぶされる、緑の帯が長くなればなるほど習慣として自分の体に実装できていくことを実感できるというシンプルなアプリでございますよ。

無料版は３つまで項目設定できるけど、それじゃ足りないので有料課金もしました。でもスクロールする以上の項目は設定はしない。できるだけシンプルにしておく。

以前はなんでもどんなタイプのデータも記録できる「リズムケア」を使っていたけど、体重管理は「あすけん」ちゃんでしているし、自分の一日の運動量管理はApple WatchとiPhoneがしてくれるので、リズムケアの出番が減ってきちゃったのもあり、入れ替えてみました。

先週の火曜日、つまり一週間前から使い始めたんですが、左の数字が連続して実行できている日数、黒で潰してるところが設定した項目。超シンプル設計。

一番下の昨日設定したばかりの項目は「洋服を買わない」。だってだってだって来月閉店しちゃう新宿バーニーズのセール品がセール価格からさらに二割引になっていて、店員さんに「えっ、いいんですか？」とニ回くらい確認してからおズボーンを買ったりしたので。いけないいけない。おしゃれする機会も少ない緊急事態宣言下でわたしはうっかりなにを買っているのか。反省。この習慣をしばらくがんばって長い長い帯にしたいものですじゃ。

しかし、GINZA SIX 大量退店、BARNEYS新宿店閉店、「デフレでどこが悪いの？　生活費安く済んでええですやん」とかいってたら、みんなの給料もじわじわと下がってしまったというこの10年。切ない話ですよ。

高野文子さんの「るきさん」のハードカバー版の表紙は、BARNEYS新宿店の前でスキップしてるるきさんのイラストだったよね。るきさんの仕事っていまもあるのかな？　えつこさんはまだ会社に在籍してそうだけど、そろそろ定年かもしれないですね。